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Atuação profissional em Endocrinologia e Metabologia.
Descubra o padrão por trás da forma como você come e nunca mais entre no efeito sanfona.
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Você se identifica com algum desses comportamentos?
O que está por trás do comportamento?
01 / 05
Beliscar ao longo do dia
Selecione um comportamento para explorar
O problema pode não estar apenas no que você come, mas no padrão que está por trás desse comportamento.
POR DENTRO DO LIVRO
Entenda por que você come e o que isso muda na sua estratégia de perda de peso definitiva.
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LIVRO DIGITAL
O problema não é a falta de força de vontade.
Você só ainda não entendeu que para emagrecer de forma definitiva
é preciso entender seu padrão alimentar.
Sem entender seu padrão alimentar
Entendendo o seu padrão alimentar
Sem entender seu padrão alimentar
Você continua tentando dietas diferentes sem saber por que volta aos mesmos comportamentos.
Entendendo o seu padrão alimentar
Você começa a reconhecer o que influencia a forma como come.
Sem entender seu padrão alimentar
Tem dificuldade para perceber o que dispara fome, beliscos, vontade de doce ou episódios de exagero.
Entendendo o seu padrão alimentar
Entende melhor seus gatilhos, sinais de fome e não cai em armadilhas alimentares.
Sem entender seu padrão alimentar
Acaba tratando tudo como falta de controle e segue no ciclo de tentativa, frustração e recomeço.
Entendendo o seu padrão alimentar
Faz escolhas mais conscientes para a sua realidade e começa a ver o resultado no dia a dia.
Dra. Andressa
Heimbecher
Heimbecher
+15
anos de
experiência
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QUEM ESTÁ POR TRÁS DO LIVRO
Conheça a Dra. Andressa Heimbecher
Médica Endocrinologista, Metabologista apaixonada e Mãe dedicada da Bia e do Matheus.
Com mais de 15 anos de experiência, mergulhei profundamente no universo da Endocrinologia, dedicando minha carreira à pesquisa em Obesidade e Hipogonadismo Masculino.
Doutora em Ciências pela Universidade de São Paulo (USP) e membro ativo da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), regional São Paulo.
Acredito que compreender o comportamento alimentar é uma parte essencial no tratamento da obesidade.
Meu objetivo é ajudar você a entender melhor o seu próprio comportamento alimentar, reconhecer os padrões que influenciam suas escolhas e usar esse conhecimento para tomar decisões mais conscientes na perda de peso.
Conhecimento científico, experiência clínica e ensino em Endocrinologia.
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